市信访局举办健康知识讲座
更新时间:2019-01-08   来源:本站原创

1月2日,在市信访局实习的陕西中医药大学毕业生吴烨卿以《冬季·养生》为题,为机关干部讲了一堂生动活泼的健康知识讲座。

讲座中,吴烨卿充分发挥中医专业知识,以中医养生文化为基础,针对不同的体质,结合秋冬季养生的特点,从合理饮食、睡眠、运动、用药等方面进行了讲解,www.2098.com,强调了健身运动、调整心态对保持健康的重要性。现场示范教学缓解颈椎、腰椎劳损的简单运动,提倡大家戒烟限酒,增强体育锻炼,提高生活质量。同时,还指出在网络上流行的一些养生误区,并教会大家正确的养生小妙招。讲座现场轻松活泼,使人获益匪浅。



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